コラム | 埼玉県久喜市 久喜駅【久喜中央接骨院】

「スラッとした綺麗な脚になりたい…」と、O脚やX脚でお悩みのかたは多いです。そこで今回はO脚やX脚を改善する方法について解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。▼O脚やX脚に...

「辛い肩こりをどうにかしたい…」とお悩みのかたはいませんか？今回の記事では肩こり解消グッズをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。▼肩こりの原因は？肩こりの原因の多...

筋膜リリースに興味を持つかたが増えてきています。そこで今回は、自宅でできる筋膜リリースの方法をご紹介していきます。▼筋膜リリースを行なうメリットは？筋膜リリースを行なうことにより...

「筋膜リリースって自分で行なえないの？」と疑問に思っているかたはいませんか？そこで今回は、筋膜リリースにおすすめのグッズをご紹介していきますよ。▼筋膜リリースとは近年、注目を集め...

筋肉を包み込み、筋肉や関節の動きを滑らかにする機能を持つ筋膜。この筋膜がねじれると(よじれると)筋肉の柔軟性が失われ、筋肉が動きにくくなってしまいます。そこで今回の記事では、筋膜...

「姿勢が悪いのでどうにかしたい」とお悩みのかたは多いです。そこで今回は、正しい姿勢の基本と歩き方について解説していきますよ。▼姿勢が悪くなる原因姿勢が悪くなるのは、以下のような原...

排便時に便が出やすくなる姿勢があるのはご存じですか？今回の記事では、便秘を解消しやすい姿勢について解説していきます。▼前傾姿勢を取ると排便がスムーズになる排便時に前傾姿勢になると...

正しい姿勢で座ると、人からの印象が良くなり健康的にもメリットがたくさんありますよ。そこで今回は、正しい姿勢の座り方について解説していきます。▼骨盤を立てて座ることが大切まず大切な...

「肩の痛みで手が挙げられない…」とお悩みではありませんか？そこで今回は、四十肩・五十肩の原因や症状について解説していきます。▼四十肩・五十肩の症状四十肩も五十肩も、基本的には同じ...

「育児で手の痛みがある」とお悩みではありませんか？そこで今回は、産後の腱鞘炎を予防・改善する方法をご紹介していきます。▼女性ホルモンの変化によっても腱鞘炎は起こる腱鞘炎は基本的に...

「産後に体型が崩れて困っている」というかたはいませんか？そこで今回は、産後の体型を戻す方法をご紹介していきます。▼体型を戻すタイミング産後すぐの時期から体型を戻すのがおすすめです...

「赤ちゃんを抱っこすると、どうしても肩が凝ってしまう」とお悩みのかた。産後の体の不調を抱えているかたは多いです。そこで今回は、産後の肩こりを解消する方法をご紹介いきますので、ぜ...

産後の骨盤矯正はいつから通うのがおすすめなのでしょうか。出産を控え、骨盤矯正の開始時期を考えている方もいらっしゃいますよね。本記事では産後の骨盤矯正について、開始時期を分かりや...

骨盤矯正がダイエットに適している理由はなぜなのでしょうか。ダイエットとは、無関係のようにも思えますよね。本記事では骨盤矯正がダイエットに向いている理由を簡単に解説します。▼骨盤矯...

ストレッチが骨盤矯正に使えるというのは本当なのでしょうか。不調の緩和のために、骨盤矯正を考えている方もいらっしゃいますよね。そこで、ストレッチが骨盤矯正に効果的な理由について紹...

骨盤矯正グッズには、どのようなものがあるのでしょうか。「これから骨盤矯正グッズを使ってみたい」と考える方もいらっしゃいますよね。そこで骨盤矯正グッズの種類について紹介しますので...

立ち仕事が腰痛の原因になるのはなぜなのでしょうか。重いものを持ち上げなくても、腰痛になることがありますよね。そこで立ち仕事が腰痛につながる原因を簡単に紹介します。▼立ち仕事で腰痛...

腰痛になりやすい姿勢にはどのようなものがあるのでしょうか。腰痛予防のためにも、腰痛になりやすい姿勢を把握しておきたいものですよね。本記事では、腰痛になりやすい姿勢について簡潔に...

腰痛を改善する方法にはどのようなものがあるのでしょうか。原因が特定できない腰痛に悩む方も多いものですよね。病気や怪我以外での腰痛を改善する対策を紹介しますので、ぜひ参考にお役立...

なぜデスクワークは腰痛になりやすいのでしょうか。反り腰でお悩みの方も多いものですよね。そこでデスクワークだと腰痛になりやすい理由を紹介します。▼デスクワークだと腰痛になりやすい理...