筋膜リリースで肩のねじれをほぐそう
2023/05/03
筋肉を包み込み、筋肉や関節の動きを滑らかにする機能を持つ筋膜。この筋膜がねじれると(よじれると)筋肉の柔軟性が失われ、筋肉が動きにくくなってしまいます。そこで今回の記事では、筋膜...
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