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慢性的な首の痛みを改善するには

query_builder 2022/05/09
コラム
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首の痛みでお悩みの方はいませんか?
痛みが慢性的になってしまうと、マッサージをしてもシップを貼っても「何をしても良くならない」という状態になってしまいます。
首が痛いと仕事や日常生活のパフォーマンスが下がってしまうので、早めに対処することが大切です。
今回は、慢性的な首の痛みを改善する方法をお話いたします。

▼慢性的な首の痛みの原因と改善方法
慢性的な首の痛みを改善するには、根本的な原因を解消することが大切です。
首の痛みには、次のような原因があります。

・目の疲れ
・骨格の歪み
・ストレス
・同じ姿勢でいる時間が長い
・無理な姿勢でスマホを長時間見ている

首の痛みは目の疲れとも密接な関係がありますので、目を酷使している方は目の疲れを休める必要があります。
デスクワークなどで同じ姿勢でいることが多い方は、定期的に首を動かすようにしましょう。
ストレスによって筋肉が緊張してしまうこともあるので「力が入ってしまっている」と感じたらリラックスするようにしましょう。

▼首の痛みでお悩みならプロのサポートを受けよう
自身で原因がわからない場合は、プロの手に頼ってみましょう。
姿勢や歩き方など、普段の生活の癖によって骨格は少しずつ歪んできます。
整体や接骨院の施術はそういった歪みを見つけて整えてくれるので、体の負担を軽減することが期待できます。
また、心地よい施術を受けることによってストレスの解消にもつながります。

▼まとめ
慢性的な首の痛みを改善するためには、根本的な原因を解消する必要があります。
久喜中央接骨院では、一人ひとりの根本的な痛みの原因に対処するため、オーダーメイドの施術を行っております。
回復力を高めることをモットーとしておりますので「慢性的な痛みに悩まされている」という方は是非ご相談ください。

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